高いんちゃうのん~

こんにちは!!

ここ2~3日 寒さは ましでしたね~~~

お正月明けてから 寒いのんが 続いてたんで 歩きに行ってなかったんです

で しかも きゅう~~~と 体が 固くなってる感じがする

なので 血液の流れも 悪くなってるのか 夕方になってくると 頭が痛い

そうやっ 1回 血圧 図ってみよ!!

なんとなく 思い立って 図ったら

なんと 上が 176の 下 100

高いんちゃうのん~~~~~


お正月から 食べすぎてたし、、、、、

あかん!!ここらで また 食べること きっちりして また 歩かなあかん!!

有酸素運動をして 血液を 体中に まわさんととね~~

まだ 医者には 行かへんよ

毎日 納豆 食べて がんばろっ



と 思い 

これを ここ2~3日 続けてたら やっぱり 上123 下79 と 下がってきました

体って 正直やね

もう 年齢的にも ちょっとづつ いたわって 大事に 自分の体を 使ってやらんとね




そうそう 毎日 パパに 酢を 無理やり 飲まされます、、、、そのまんまで 瓶のふた1杯だけ

これも いいのかな?!




さて 明日は レトロバケット 販売日

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1本 ¥390

明日は 予備が たくさん ありますので 当日でも 十分に お買い求めいただけます

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米粉食パン ¥490 (土曜日限定)

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マロンデニッシュ ¥230

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チョコクランク ¥170

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ブリオッシュ サブレ ¥140

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ブリオッシュ ガレット ¥170


それでは また 明日!!
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